28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 90,93g | Karb: 63,44g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Глобус Рагу из Индейки. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекусовъ Хумус Классический. Aperatifler/Diğer: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|