28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 64,08g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Traditional Bacon, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Starbucks Nitro Cold Brew Dark Caramel. Aperatifler/Diğer: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Great Value Fat Free Half & Half, Sunrise Growers Tropical Fruit Blend, Babybel Mini Original Cheese, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|