28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 94,71g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: Дивеево Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Каждый День Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Банан, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|