28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 93,89g | Prot: 182,16g | Karb: 203,44g.
Kahvaltı: Vans Protein Chocolate Chip Waffles, Lakanto Maple Flavored Syrup, Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Egg White, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Strawberries, Bananas. Akşam Yemeği: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Perdue Simply Smart Organics Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Tumaro's Everything Wrap, Cooper Sharp American Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Levels Whey Protein Pure Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, Bear Naked Dark Chocolate Hazelnut Butter Granola, Siggi's Plant-Based Coconut Blend Mixed Berries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|