28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 158,81g | Karb: 227,67g.
Kahvaltı: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Nescau Achocolatado em Pó, Cafezinho, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana Prata, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Naturovos Albumina de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Fritz & Frida Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Caqui, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Aperatifler/Diğer: Renata Parafuso Tricolori, Atum, Banana Prata, Naturovos Albumina de Chocolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulofabiani Kilo Geçmişi
|