28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 99,67g | Prot: 147,65g | Karb: 321,47g.
Kahvaltı: Aguacate, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Café Moka, Oroweat 100% Whole Wheat , Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Cacahuates, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Plátano, Granvita Avena. Akşam Yemeği: Dulces de la Rosa Aciduladito, Carlos V Cero, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Danone Oikos Griego Natural (125g), Pepino (Pelado), Limón, Cebollas, Aguacate, Huevo Cocido, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Aperatifler/Diğer: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Danone Oikos Griego Natural (125g), Arroz a la Mexicana, Chuleta Ahumada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|