28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 53,88g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Açafrão, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Seco Cozido, SACIA Strogonoff Vegetariano. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Ouro Branco , Arcor Bala Butter Toffes, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|