16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 41,63g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Blackberries , Roasted Salted Peanuts, Spekko Brown Rice, Pepper, Beetroot, Coffee with Milk, Apples , Grapes (American Type, Slip Skin) . Öğle Yemeği: Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Carrots , Peaches . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nomkhosinetsianda Kilo Geçmişi
|