09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 40,00g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Сметана 15%, Датское Тесто с Сыром, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Шоколадная Паста с Фундуком, Сыр Российский, Блины на Молоке. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|