12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 51,26g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Останкинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Темный с Благородным Марципаном, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|