29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 154,75g | Karb: 129,37g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сухари, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Billa Вяленые Томаты, Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Вдохновение Шоколад Классический, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яйцо, Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|