|
Подняла до 1500-1650, всё супер, лёгкая «голодовка» помогла прийти в норму) Больше не косячу
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 70,86g | Karb: 296,60g.
Kahvaltı: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Мясной Ряд Сардельки Сибирские, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Чудо Пудинг Шоколадный, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Akşam Yemeği: Ачим Соевый Соус, Midori Васаби, Роллы. Aperatifler/Diğer: Эскимос Bio Пломбир Клубника, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|