28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 99,15g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: Sary Arepa de Maíz Casera, Papaya, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Queso Costeño, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Ciruela, Huevo Cocido, Nuthos Maní con Pasas, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Camilacardenas13 Kilo Geçmişi
|