29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 58,31g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Семена Льна, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|