29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 65,32g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Хлебнаш Хлебцы Здоровье, Беларусь Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Колбаса Краковская, Любимая Чашка Сметана 20%, Помидоры, Редька, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Рыжики, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Окей Груша Конференс, Сметана 20%, Помидоры, Редька, Колбаса Краковская, Беларусь Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Нежинская Сливочный Десерт Ириска, Ашан Слива Красная , Овощи Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|