29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 85,52g | Prot: 160,53g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Coffee Flat White, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein. Öğle Yemeği: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Евроопт Грейпфрут, Корона Фарш Куриный, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Курага, Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|