28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 33,32g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Maçãs, Café. Öğle Yemeği: Alface, Sadia Frango a Passarinho, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Salada de Batata, Pimentão Verde. Akşam Yemeği: Saladices Combucha Passion Fruit, Sadia Mortadela Defumada, Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|