28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 103,47g | Karb: 152,51g.
Öğle Yemeği: Abacate, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Urbano Arroz Parboilizado . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@danielademedeiros Kilo Geçmişi
|