29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 61,01g | Karb: 100,14g.
Kahvaltı: Томин Хлеб Хлеб Домашний, Свинина Запеченая, Кофе, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Хлеб Домашний, Кофе, Сыр, Бахетле Щи из Щавеля, Вегетория Сухари. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|