29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 81,94g | Karb: 80,14g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Lettuce, Cooked Green Peas (from Frozen), Green Peppers , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ina Paarman's Cheese Sauce, Broccoli , Woolworths Lean Beef Mince, Macaroni (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Naartjie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|