29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 8,78g | Prot: 20,61g | Karb: 64,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Щебекинская Макароны Спирали, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|