12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
112 kcal
|
Yağ: 0,67g | Prot: 3,02g | Karb: 22,31g.
Kahvaltı: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Молодая Морковь, Кофе. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Картошка Вареная. devamı için...
|
|
2429 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
|
|
|
|