29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 106,24g | Karb: 80,53g.
Kahvaltı: Мусс Медовый с Облепихой, Савушкин Творог 5%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Помидоры Черри, Галерея Вкуса Паштет Французский с Фуа-Гра. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Черника. Akşam Yemeği: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Carefur Сушеные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Правило Салата Рукола, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Брынза, Савушкин Йогурт Теос 2%. Aperatifler/Diğer: Махеев Фито-Мармелад "Облепиховый с Душицей", Савушкин Творог 5%, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Евроопт Пончик, Jattis Соленая Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|