29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 72,12g | Karb: 81,01g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Птицефабрика Северная Желудки Куриные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|