22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 86,58g | Karb: 166,56g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|