12 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3308 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 220,43g | Karb: 402,73g.
Kahvaltı: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Semmel, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Öğle Yemeği: Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake. Akşam Yemeği: Mühlhäuser Himbeermarmelade, Harry Balance Activ Sandwich, Oldenburg Hähnchensteak, Elbtal Veggie Pan Gourmet, Vita D'or Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Ernte Krone Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|