29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 77,17g | Karb: 226,16g.
Kahvaltı: Мила Варила Варенье Малиновое, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Редис, Пятерочка Апельсин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Просто Мёд, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Брест Литовск Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|