29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 87,82g | Karb: 83,15g.
Kahvaltı: Чай, Бутерброд с Красной Рыбой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Апельсиновый Джем, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Скумбрия, Лечо, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Карп Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|