27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 108,65g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Банан, Манго. Öğle Yemeği: Салат греческий с фасолью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат греческий с фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|