29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 64,87g | Karb: 155,91g.
Kahvaltı: Vahiné Noix de Coco Râpée, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises, Oeuf, Banane, Bjorg Lait d’Amande, Alsa Levure Chimique, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Öğle Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Sondey Génoise Framboise, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Caprice des Dieux Fromage, U Baguettes Précuites, Tomates, Concombre (avec Peau), Oeuf sur le Plat, Avocat. Akşam Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Ail Cuit, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lidl Coeur d'artichauts , Salade Verte, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates. Aperatifler/Diğer: Lidl Amandes Décortiquées, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|