29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 82,96g | Karb: 97,31g.
Kahvaltı: Зубатка Запечённая Vf, Яйцо, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Trawa Обезжиренный Миндаль, Клубника, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Авокадо, Агро-Альянс Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Сулугуни Домашний Vf , Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Болгарский Перец, Агро-Альянс Крупа Перловая. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|