29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 91,54g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı: Kaffee Creme, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. Öğle Yemeği: Mettbrötchen, Gemischte Nüsse, Kräuter quark, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Akşam Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kräuter quark, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|