29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 81,44g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Рыба с Овощами, Виноград. Akşam Yemeği: Пирог с Капустой, Суп. Aperatifler/Diğer: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Слобода Майонезный Соус Постный, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Фриссе, 5 Морей Горбуша Натуральная, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Bonduelle Кукуруза, Магуро Филе Тунца Натуральное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|