29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 97,65g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свинина, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные котлеты. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|