29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 49,68g | Karb: 252,26g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kari Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Babi Panggang. Aperatifler/Diğer: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Red Velvet Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|