29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 97,77g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Bauer Йогурт Черника-Смородина, Сыр Моцарелла, Wudy Сосиски, Салат Овощной, Яичница. Öğle Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Селянське Сметана 10%, Киви, Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хумус, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Original, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Pamapol Паштет Классический . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|