29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 110,22g | Prot: 113,32g | Karb: 169,43g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Cheese Gallery Cheddar, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Akşam Yemeği: Фамильные Пельмени Пельмени Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|