29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 97,11g | Prot: 73,10g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Мегамарт Фарш по Домашнему, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Брауни из Кабачка. Akşam Yemeği: Банан, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Свинина, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Наш Урбеч Кокосовый Урбеч. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|