29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 55,19g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Pomme, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond, Clafoutis aux Cerises. Öğle Yemeği: Connétable Foie de Morue Fumé, Oignons, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Pain Complet, Carottes, La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Tisane. Akşam Yemeği: Picard Sauce au Champignons, Delisse Flan aux Œufs, Pommes de Terre Vapeur, Biche, Brocoli. Aperatifler/Diğer: Oranges. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|