29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 116,69g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Лимоном, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|