29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 54,81g | Karb: 195,57g.
Kahvaltı: Deliday Мюсли Тропические, Молочный Мир Молоко 2%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гараж Фасолевый Суп с Курицей, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|