29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 113,35g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: Fitberry Каша Овсяная с Малиной . Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Полоцкие Хлебец Бородинский, Лук, Сало, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|