29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 54,27g | Karb: 97,81g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|