27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 99,20g | Karb: 131,12g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Зерновой Финский . Öğle Yemeği: Snickers Snickers Криспер, Ламбер Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Зерновой Финский . Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Финский , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|