|
97,20
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 154,47g | Karb: 244,29g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Öğle Yemeği: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Batata Doce, Banana Prata, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Branco, Predilecta Marrom Glacê. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|