29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 145,20g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Öğle Yemeği: Cenouras, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolacha de Pobre do Dudu, Aveia em Flocos, Ameixas, Açúcar Mascavo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|