|
😎💪
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 179,16g | Karb: 275,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Яблоко, Американо, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка с Манкой, Творог 0%. Akşam Yemeği: Dr.Korner Корнерсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Абрикос, Сырники. Aperatifler/Diğer: Dr.Hoffman BCAA, Савушкин Фруктовый Наполнитель, Савушкин 101 Зерно Творог Зерненый, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|