29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 95,27g | Karb: 250,06g.
Kahvaltı: Crystal Farms Pepper Jack Cheese, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. Öğle Yemeği: Tomatoes, Chicken Salad, Grape Tomatoes, Baby-Cut Carrots, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Baby-Cut Carrots, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Ginger Ale , DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Sugar cookies, Sour Patch Kids, Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|