|
92 Kg
84,5 / 86,5 cm TdT
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 271,66g | Karb: 164,12g.
Kahvaltı: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Barre High Protein, Yoplait Petit Suisse 0%, Légumes / Chili Veggie, Brocoli, Maître Coq Escalope de Dinde, Bonne Maman Quatre-Quarts au Beurre. Akşam Yemeği: Maître Coq Escalope de Dinde, Tradilège Dés de Jambon, Bio Village Moutarde de Dijon Fine et Forte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Batavia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|