29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 71,15g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Patinho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Max Titanium Creatina , Max Titanium Whey Pro . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deivisom Dutra Kilo Geçmişi
|